Dans ce monde moderne, nos expériences de bonheur sont fugaces et de courte durée et la paix intérieure nous échappe totalement. Nos états d’esprit négatifs, tels que le désir incontrôlé et la colère, créent pour nous-même et les autres des problèmes sans fin et nous empêchent de réaliser nos souhaits les plus profonds.

La première partie expose le célèbre enseignement de Bouddha sur les quatre nobles vérités, qui propose une solution claire et simple à tous nos problèmes. Il nous guide vers un oasis de paix à l'intérieur de notre cœur.

La deuxième partie explique de façon détaillée la manière de développer et de conserver notre patience face aux circonstances les plus difficiles.