Le manuel de méditation
Des méditations qui apportent le bonheur et donnent un sens à notre vie
par Guéshé Kelsang Gyatso
Ce manuel est un best-seller pratique très apprécié. Il nous permet de découvrir, par nous-même, la paix intérieure et la souplesse de l’esprit qui proviennent de la méditation.
L’auteur explique, point par point, vingt et une méditations menant à des états d’esprit de plus en plus paisibles et bénéfiques et qui constituent toute la voie bouddhiste qui mène à l’illumination.
Par la pratique de ces méditations, nous transformerons notre vie quotidienne, réaliserons notre potentiel spirituel et trouverons un bonheur durable.