Comprendre l’esprit
La nature et le pouvoir de l’esprit
par Guéshé Kelsang Gyatso
Cette explication exhaustive, basée sur les enseignements de Bouddha et sur les expériences de méditants accomplis, nous présente une vue pénétrante de la nature et des fonctions de l’esprit.
La première partie décrit en détail les différents types d’esprit. Nous découvrons la profondeur de la compréhension bouddhiste de la psychologie humaine et comment l’utiliser pour améliorer notre vie.
La deuxième partie est un guide pratique qui explique comment développer et conserver un esprit clair et positif. Elle nous montre comment reconnaître et abandonner les états d’esprit néfastes et comment les remplacer par des états d’esprit paisibles et bénéfiques. Nous faisons alors cette découverte remarquable : il est possible d'atteindre un état de joie durable, indépendante des conditions extérieures.